HomeGesund Abnehmen

Strategien um Fitness-Ziele zu erreichen

Endlich hast du das Wunschgewicht erreicht-Glückwunsch! Die harte Arbeit ist damit aber leider nicht vorbei. Laut einer Studie aus der Fachzeitschrift American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism hat der Körper mindestens ein ganzes Jahr lang noch das Verlangen, mehr...

Gewürz verbessern den Stoffwechsel und helfen beim Abnehmen

Mithilfe von Gewürzen den Stoffwechsel anregen den und leistungssteigernden Lebensmittel zündest du den Turbo in Sachen Gesundheit und Fettreduktion. Ein fitter, gesunder Körper wird nicht allein durchs Training aufgebaut. Denn natürlich spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle, wenn nicht...

Abnehmen mit Eiweiß die Eiweiß Diät

Während Fett und Kohlenhydrate beide schon am Diäten-Pranger standen, hatten Proteine bzw. Eiweiß immer den Freifahrtschein. Eine Eiweiß Diät wurde schnell sehr populär. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper wirklich, um gesund, fit und schlank zu sein? Funktioniert...

Abnehmen nebenbei im Alltag

Kilos verlieren ohne Verzicht, Diät und hartes Sportprogramm - kann das wirklich funktionieren? Unsere Kollegin hat einfach nur eine Vielzahl kleiner Abnehmtricks in ihren Alltag eingebaut - und war selbst überrascht vom Ergebnis. Mein Lebensmotto lautet "Don't eat to live,...

Unser Motto

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