Gesundheit

So stärken Sie das Immunsystem

Der Herbst steht es wird langsam kühler, Erkältungsviren haben jetzt leichtes Spiel. Deshalb wollen wir das Immunsystem auf Turbo bringen und geben Antwort auf häufige Fragen. Wie merke ich, dass mein Immunsystem mehr UNTERSTÜTZUNG braucht? Unsere Abwehr muss sich in jeder Sekunde mit Schadstoffen und Erregern auseinandersetzen. Ein schwaches Immunsystem kann diese nicht so abwehren, wie es sollte. Häufige Infektio…

Continue Reading

Ernährung

Der Vergleich Äpfel und Birnen was ist besser?

Klar kann man das! Sie gehören zu den meist gekauften Früchten in Deutschland. Mehr als 28 Kilo Äpfel und Birnen isst jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr. Aber welches Obst ist gesünder? Welches enthält mehr Kalorien? Und welches hält sich länger? Wer hat mehr Mineralien? Da unser Körper manche lebensnotwendigen Nährstoffe nicht selbst herstellen kann, ist es unabdingbar, diese über…

Continue Reading

Beauty Trends

Ein helles Teint ist angesagt

FRISCH VOM LAUFSTEG: GEBRÄUNTE HAUT IST OUT, EIN BLASSER TEINT TOTAL ANGESAGT! UND DAS SIEHT NICHT NUR TOP AUS, SONDERN IST AUCH BESSER FÜR IHRE GESUNDHEIT. SO GELINGT DAS NEUE TREND-MAKE-UP. Auch wenn Sie sich manchmal ein bisschen früh jahrsbleich fühlen – tragen Sie Ihre Blässe mit Still Gebräunte Haut hat viele that Nachteile: Wer sich in die Sonne legt,…

Continue Reading

Ernährung

Gesunde Lebensmittel für unseren Körper

Auch im Fall von Vollkorngetreide stimmt das Prädikat gesundheitsfördernd nicht für eile Menschen Genn tun Geneide befindet sich da höchste Konzentration an redlichen Schutzstoffen in der Randischicht. in jenen 7eles des Koms also die in Vollkornprodukten noch enthalten sind und die wir in Weißmehl vergeblich suchen. Die sogenannten Lektine sind beim Getreide die natürlichen Abwehrstoffe, mit denen es sich vor…

Continue Reading

Ernährung

Clean Eating als Diät Tipp

In den USA ist die Philosophie vom ,,reinen Essen“ schon der nächste große Hype. Wir verraten, was sich hinter dem Ernährungstrend mit Sauber-Image verbirgt und wie Sie ganz easy Ihren eigenen Speiseplan herausputzen. Du bist, was du isst! Das ist das simple Motto meiner Frau. Sie ist die Pionierin des Clean Eating“-Trends, hinter dem sich nicht etwa eine neue Diät-Wunderkur…

Continue Reading

Gesichtspflege

Die richtige Nachtpflege für die Gesichtshaut

Während wir schlafen, arbeitet unsere Haut auf Hochtouren. Und zwar viel mehr als bislang angenommen. Mit der passenden Unterstützung von außen werden Sie am nächsten Tag vor überraschend schöne Tatsachen gestellt. Wenn Sie morgens beim Blick in den Spiegel einfach nur ,,Wow!“ denken, könnte Ihre neue Nachtpflege der Grund dafür sein. Denn aktuelle Studien beweisen: Während Sie schlafen, können Beauty…

Continue Reading

Gesundheit

Bindehautentzündung was tun?

Eine Konjunktivitis kann verschiedene Ursachen haben. Sie kann infektiös – durch Viren, Bakterien oder Pilze verursacht sein oder nicht infektiös durch Fremdkörper, Allergien oder Zigarettenrauch begründet sein. Außerdem wird in akute und chronische Konjunktivitis unterschieden. Die Bindehaut ist eine dünne, durchsichtige Schleimhaut im Auge, die auch die Innenseite des Augenlids auskleidet und eine schützende Funktion besitzt sowie an der Tränenfilm…

Continue Reading

Gesichtspflege

Das Meer als Beauty-Talent

Tauchen Sie ab in die Welt der Ozeane. Denn Algen, Quallen und Schlick sind wahre Schönheits-Booster. Wo Sie die Beauty-Talente mit der Power des Meeres finden, ohne sich die Füße nass zu machen. TOTES MEER Beruhigt empfindliche und juckende Haut, reguliert den Wasserhaushalt Zeitunglesen im Wasser – das Tote Meer macht’s möglich. Der Salzgehalt von etwa 30 Prozent ist 10-mal…

Continue Reading

Schlafen

Die beste Zeit zum schlafen gehen

Wer die eigenen biologischen Schlaf Rhythmen kennt und berücksichtigt, schläft gesünder. Experten und Chronobiologe erklären, worauf wir dabei achten sollten. Der Zeitpunkt des Aufstehens gehört zu den am meisten. unterschätzten Müdigkeits auslösern“, sagen die Experten. Statt sich auf Einschlaf- und Durchschlafstörungen zu konzentrieren, sollten wir auf unseren Biorhythmus achten.“ Allerdings ist es nicht so einfach, danach zu leben. „Unser Tagesablauf…

Continue Reading

Haare

Das richtige vorgehen bei Haarausfall

Die Haare an den Beinen dürften herzlich gern ausfallen. Aber die auf dem Kopf? Ein Albtraum! Glücklicherweise hat die Beauty Forschung neue Wirkstoffe gegen Haarausfall entdeckt. Wenn Ihnen beim Kämmen ein kalter Schauer über den Rücken läuft, weil er schreckend viele Haare in der Bürste hängen bleiben, sollten Sie nicht gleich auch noch die Nerven verlieren. Der Verlust von 100…

Continue Reading