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Berufsalltag meistern

Der Beruf nimmt einen großen Teil des Alltags ein. Seien Sie vorbereitet mit unseren Ideen zum Berufsalltag.

Fast jeder zweite Deutsche nutzt seine Stimme täglich sechs Stunden oder mehr auf Belastungsebene. Doch die wenigsten pflegen ihre Stimme. Diese neun Tipps sind gut in den Alltag zu integrieren und stärken die Stimme. Stimme aufwecken Ihre Stimme ist ein äußerst sensibles Organ. Sie reagiert auf jede Form von Stress, Disharmonie,...
Das Schwitzen im Büro reduzieren
Dank Ventilator, Vorhängen & kleinen Kniffen sind wir auch an heißen Tagen im Büro einsame Spitze. Wir verraten 6 Tipps gegen das Schwitzen im Büro. Kopfweh bei Hitze Neigen Sie wie ich zu Hitze Kopfweh, tauchen Sie ihre Fingerspitzen in eiskaltes Wasser und drücken Sie in Kreisenden Bewegungen auf ihre Schläfen....
Einfache Tricks damit Sie eine rehe halten können
Eine Hochzeit, ein Geburtstag, eine Familienfeier steht an. Eigentlich wunderbar - aber was, wenn Sie vielleicht ein Rede halten sollten? Sie bringen uns zum Schmunzeln oder sorgen für feuchte Augen, sie erschaffen Legenden, inspirieren uns und machen uns Mut: An gute Geschichten erinnern wir uns ein Leben lang. Eine richtig...
Warum es sich lohnt, öfter Nein zu sagen
Frauen zögern nicht, sie machen einfach. Backen nach dem Job noch Dinkel-Kekse fürs Kitafest, schmeißen den Haushalt und balancieren am Rand der emotionalen Erschöpfung. Schluss damit! Ein Plädoyer für mehr ",Ich bin raus, mach's doch selber!" Frauen stecken in einem Dilemma. Sie sollen festgelegten Erwartungen entsprechen und dabei ganz sie...
Während der Festtage wollen wir feiern, lachen, tanzen, abschalten. Kurios: Genau das bringt uns im Job weiter. Eine Win-win-Situation. Sex schenkt Souveränität Eine wichtige Präsentation steht an? Etwas Sex davor kann ausgesprochen souverän machen, so eine Studie der University of the West of Scotland: Durch den Koitus wird das Stresshormon...
Jahresabschluss, Weihnachtsfeiern, Urlaubsvorbereitungen: Auch 2022 werden die letzten Wochen wieder schneller verfliegen als gedacht. Wir helfen Ihnen bei der Planung im Job: Diese zehn Dinge sollten Sie bis Jahresende noch erledigen. https://beautymadel.de/wohlfuhlen/zeitplan-weihnachtsvorbereitungen/ Kalender bestellen Gegen Ende November ist es höchste Zeit, sich einen neuen Jahresplaner fürs Büro zuzulegen die schönsten Exemplare sind...
Apps gibt es wie Fische im Meer. Viele erleichtern das Leben, bringen das Smartphone aber an seine Belastungsgrenze. Wir verraten Ihnen, welche Allround-Anwendungen super sind und auch noch Speicher und Akku schonen. Wo geht's lang zum nächsten Klo? Welcher Lieferservice bringt auch um 3 Uhr morgens noch Sushi ins Haus?...
Klar. Wenn es im Job, in der Liebe oder im Leben allgemein gerade nicht läuft, ist das schwer umzusetzen. Aber an unserem 21-Tage-Plan für weniger Jammern und mehr Glücklich sein gibt's nun wirklich nichts zu meckern. Steigen Sie manchmal schon morgens schlecht gelaunt aus dem Bett und verfluchen gleich den...
Arbeiten Sie nur, oder wohnen Sie schon im Büro? Oder gehören Sie zu denen, die auf dem heimischen Sofa berufliche E-Mails lesen? Wir verraten Ihnen, wie Sie das richtige Maß finden und klare Grenzen ziehen. Wie viel Privates darf auf den Schreibtisch? Grundsätzlich so viel, wie Sie möchten und sich damit...
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