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Gesunde Ernährung

So trickst uns das einfach Hungergefühl aus

Leider trickst uns unser Hungergefühl gerne aus deshalb ist es gut, wenn wir seine Tricks kennen! Studien bestätigen, was ohnehin fast jeder Zweite auf der...

Warum Zucker noch schlechter ist als sein Ruf

Zucker macht glücklich, so einfach ist das. Aber er macht auch krank, dick und süchtig. Die weißen Kristalle programmieren unseren Körper um und machen...

Was passiert, wenn ich am Morgens nicht frühstücke?

Morgens nicht Frühstücken das sparst Zeit und Kalorien. Es ist allerdings ein zweischneidiges Messer - so schmiert es richtig. Fettverbrennung ankurbeln Beim Aufwachen sind die Glykogenspeicher...

Apfel und Birne Obst im Vergleich

Klar kann man das! Sie gehören zu den meist gekauften Früchten in Deutschland. Mehr als 28 Kilo Äpfel und Birnen isst jeder Deutsche im...

Clean Eating als Diät 10 Tipp zum Abnehmen

In den USA ist die Philosophie vom "reinen Essen" schon der nächste große Hype. Wir verraten, was sich hinter dem Ernährungstrend mit Sauber-Image verbirgt...
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