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Gesunde Ernährung

Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Schütze die Gesundheit mit der richtigen Ernährung.

10 einfache Tipps und Mittel gegen Heißhunger

Die Wissenschaft ist sich einig: Es gibt keine Patentrezepte gegen Heißhunger. Wie jeder ganz individuell Heißhunger vorbeugen oder bekämpfen kann, zeigen unsere 10 Tipps. Biologisch...
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Fehlen mir Vitamine? Dieses Obst hilft bei Vitaminmangel!

Gerade in den kalten Wintermonaten beklagen sich viele über Erkältungssymptome, trockene Lippen oder Stimmungsschwankungen. Nicht selten steckt dahinter die gleiche Ursache ein Vitaminmangel. Wir...
Marina -

Fasten was passiert im Körper und welche Vorteile bringt es

Fasten gehört für viele Menschen zu einem jährlichen Ritual. Dabei ist es egal aus welchem Grund man fastet, das Fasten bringt zahlreiche Vorteile mit...
Marina -

Antworten auf Fragen von angehende Vegetariern und Vegetarierinnen

Fleischloses Essen, Sie spielen mit dem Gedanken, sich vegetarisch zu ernähren? Wir klären häufige Fragen um vegetarisch leben zu können. Ist es gesund, gar kein...
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Obst und Gemüse gesund zubereiten 5 einfache Tipps

Obst und Gemüse lässt sich auf viele Arten Zubereiten. Doch wie kann man Obst und Gemüse gesund zubereiten? Wie kann man das meiste an...
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So bleibt Obst und Gemüse gesund

Es ist nicht allein entscheidend, was wir essen und in welcher Qualität. Mindestens ebenso wichtig ist die richtige Aufbewahrung und Zubereitung, fanden Wissenschaftler jetzt...
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