Verletzungen schnell verarzten

5 typische Verletzungen im Sommer richtig verarzten

Kleinere Schrammen und Kratzer ignoriert man gern einmal. Aber auch sie bergen Risiken und sollten behandelt werden. AIltagsverletzungen sind schnell passiert. Ob bei der Gartenarbeit, in der Küche oder beim Sport – die Gefahren lauern überall. Gerade jetzt im Sommer ist das Risiko für solche Blessuren höher, weil wir uns viel draußen aufhalten und kürzere Kleidung tragen. Bei den meisten […]

So vermeiden Sie Plastikmüll (11 Tipps für den Alltag)

So vermeiden Sie Plastikmüll (11 Tipps für den Alltag)

Verpackungen aus Kunststoff sind schlecht für die Umwelt. Tipps für mehr Nachhaltigkeit beim täglichen Einkauf und wie Sie Plastikmüll vermeiden können. Mit einem Netz einkaufen Greifen Sie zu bei losem regionalem Obst und Gemüse. Wer sie im Supermarkt nicht einzeln in den Einkaufswagen legen will: Kleine Stoffbeutel oder -netze mit Zugband aus Baumwolle sind die bessere Alternative zu den dünnen […]

Als E-Bike Einsteiger überzeugen lassen

5 Dinge die E-Bike Einsteiger nicht wissen

Eine Zusammenstellung an Faktoren die für ein E-Bike sprechen und die E-Bike Einsteiger nicht wissen: Grinsfaktor Wenn du auf einem E-Bike sitzt, kriegst du spontan gute Laune. Mehr noch, dein Gesicht wird ein einbetoniertes Grinsen zieren. Wissenschaftlich ist dieser Effekt noch nicht ausreichend untersucht worden, jeder Fahrradhändler wird aber die Richtigkeit dieser Aussage bestätigen. Und: Das Grinsen bleibt auch noch […]

Vorteile einer Reflexzonenmassage ( + Selbstmassage)

Vorteile einer Reflexzonenmassage ( + Selbstmassage)

Eine Fußreflexzonenmassage entspannt, trägt insgesamt zum körperlichen Wohlbefinden bei und hilft bei verschiedenen Beschwerden. Mit etwas Wissen kann man sie ganz einfach zuhause selbst anwenden. Wir zeigen Ihnen, wie. Vom Zeh bis zum Rist Sie tut so gut. Wer schon einmal eine Fußreflexzonenmassage genossen hat, weiß das. Man spürt erst die Entspannung in den Füßen, dann lockern sich die Beine […]

Nachhaltige T-shirts für den Sommer (Kaufberatung und Pflege)

Nachhaltige T-shirts für den Sommer (Kaufberatung und Pflege)

Ob uni, gestreift oder mit Print: Wir sprechen über Nachhaltige T-Shirts und auf was sie beim Kauf und Pflege achten sollten. Was zeichnet ein nachhaltiges Shirt aus? Das Thema Nachhaltigkeit beansprucht ja mittlerweile fast jede Marke für sich. Es ist kein geschützter Begriff, daher kann man auch nicht sagen: Ab diesem Punkt ist ein Shirt nachhaltig. Der ökologische Faktor, also […]

Kräuter als Mittel gegen Beschwerden

6 Kräuter als Mittel gegen Beschwerden

Auf dem Balkon, der Fensterbank und im Garten sprießen jetzt diverse Kräuter – allesamt heilkräftige Kräuter als Mittel vielerlei Beschwerden. Die Natur ist die beste Apotheke – das wusste schon Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897). Auch viele Küchenkräuter enthalten einen Mix hochwirksamer Arzneistoffe gegen verschiedene Leiden. Wir stellen eine Auswahl an Kräutern vor, die Sie ganz leicht zuhause ziehen können. In […]

Haare im Sommer schützen mit der richtigen Pflege

Gesundes Haar im Sommer 3 Tipps um die Haare zu schützen

Unbeschwert warme Tage genießen – herrlich! Damit auch unsere Mähne die schönste Jahreszeit glänzend übersteht, helfen Pflegeprodukte, der richtige UV-Schutz und wertvolles Wissen um das Haar im Sommer zu schützen. Knallblauer Himmel und Sonnenschein laden zum Draußensein ein. Ob am Meer, See, im Freibad, bei einer E-Bike-Tour oder beim Wandern. Bewegung an frischer Sommerluft lässt Glückshormone tanzen und tut uns […]

Reiseapotheke für den Sommerurlaub vorbereiten

Reiseapotheke für den Urlaub – 9 Tipps zur Ausstattung

Die meisten von uns kommen gesund und munter durch den Urlaub. Für den Fall der Fälle sollte man aber gerüstet sein, denn manche Arzneien sind im Ausland schwer zu bekommen. Deswegen ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke so wichtig. Hin und wieder ein Tapetenwechsel macht glücklich und regt sogar das Gehirn an – das besagen Studien. Wenn das keine guten Voraussetzungen […]

Das perfekte Jeans Outfit

5 Outfit-Tipps zum neuen Jeansjahr

Ohne Denim kommt keine Modesaison aus. Dieses Jeansjahr besonders angesagt: dunkle Waschungen, XXL-Hemden und feminine Details. Jeanshemden für den Sommerabend Große Jeanshemden sind Styling-Allrounder. Als Jacke getragen passen sie zu jedem Look. Wer es lässig mag, kombiniert das Hemd zur gerade geschnittenen Slim Jeans. Ein aufregender Kontrast dazu sind verspielte Ohrringe und ein Corsagen-Top. Jeansjacken Jahr für Jahr Jeansjacken bleiben […]

Wieviel Fett ist gesund und welches Fett nutzen?

Wieviel Fett ist gesund und welches Fett nutzen?

Je weniger fettreich die Ernährung, desto besser? Nein. Aber es macht einen Unterschied, ob wir Speck essen oder Nüsse – und wie viel davon. Fette im Überblick Lange wurde Fett verteufelt. Doch neben anderen Lebensmittelgruppen wie Eiweiß, Gemüse und Obst braucht der Körper viele Fette sogar dringend. Ob sie schaden können, liegt vor allem an Zubereitung und Zusammensetzung. Gesättigte Fettsäuren […]