Ernährung & Energie
Einfache Ernährungsregeln für den Alltag
Viele Vitamine und Nährstoffe zu essen, klingt gut. Ständig neue Superfoods einkaufen zu müssen und sie aufwendig zuzubereiten, eher nicht. Wie gut, dass es…
Beautymadel Themenwelt
Ernährung & Energie
Alltagstaugliche Beiträge rund um Ernährung, Energie und Wohlbefinden. Gesundheitliche Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung.
Empfohlener Einstieg
Beginne mit diesem grundlegenden Beitrag und vertiefe das Thema anschließend über die weiteren Artikel.
Weiterlesen
Mehr aus Ernährung & Energie
Ernährung & Energie
Ist deine Heißluftfritteuse so gesund, wie du denkst?
Kurz gesagt: Ja – wenn du sie richtig nutzt. So bekommst du das Knusprige ohne unnötige Kompromisse. Auf den Punkt gebracht Die Vorteile…
Ernährung & Energie
Basenkur für Anfänger – alles was du wissen musst
Mit einer basenreichen Ernährung kriegen wir wieder Schwung für einen aktiven Alltag! Das kennen wohl viele: Nach der kalten Zeit haben wir…
Ernährung & Energie
Was den Griechischen Joghurt so gesund macht
Griechischer Joghurt hat diverse gesundheitliche Vorteile und ist ein echter Schlankmacher. Plus: Sie ist auch vielseitig, schmeckt als Zaziki oder Snack mit…
Ernährung & Energie
Der große Vergleich Butter und Margarine was ist besser?
Ist Margarine wirklich gesünder? Oder geht am Ende doch nichts über Butter? Wir haben beide Streichfette unter die Lupe genommen. Ein ganz…
Ernährung & Energie
Gesunde Lebensmittel zur stärkung des Immunsystems im Winter
Es ist Erkältungszeit! Da brauchen wir starke Abwehrkräfte. Einige Lebensmittel können unsere Gesundheit jetzt enorm unterstützen. Warum man dabei auf saisonale Produkte…
Ernährung & Energie
Trocknen der Pilze speichert das Aroma
Pilze wachsen bis in den Herbst, durch trocknen der Pilze lässt sich ihr Wald Aroma konservieren und damit Gerichten einen extra I-Tüpfelchen…
Ernährung & Energie
3 Alternativen für Chips beim Filmabend auf der Couch
Spielfilme, Dokus, Serien das Angebot war dank Streaming noch nie so vielfältig. Aber für die kulinarische Begleitung greifen Sie noch immer zu…
Ernährung & Energie
Der Vergleich: Kuhmilch und pflanzliche Milchalternativen
Heute greifen nicht nur Vegetarier und Veganer zu pflanzlichen Milchalternativen. Wie gut sind die Alternativen? Pflanzliche Milchalternativen Laut Zahlen des Bundesinformationszentrums Landwirtschaft…
Ernährung & Energie
Sind frische Feigen gesund und was ist mit getrockneten Feigen?
Die Steinfrucht hat dank ihres hohen Nährstoffgehalts eine ausgleichende Wirkung und hilft uns durch stressige Zeiten. Zudem unterstützt sie die Herztätigkeit und…
Ernährung & Energie
Wieviel Fett ist gesund und welches Fett nutzen?
Je weniger fettreich die Ernährung, desto besser? Nein. Aber es macht einen Unterschied, ob wir Speck essen oder Nüsse – und wie…