Sonntag, November 27, 2022

Gesundheit fördern

Ein gesunder Lifestyle verbessert die körperliche Gesundheit und macht gesund und glücklich. Wir sind der Ratgeber für gesunde Gewohnheiten.

Reiseapotheke für den Sommerurlaub vorbereiten
Die meisten von uns kommen gesund und munter durch den Urlaub. Für den Fall der Fälle sollte man aber gerüstet sein, denn manche Arzneien sind im Ausland schwer zu bekommen. Deswegen ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke so wichtig. Hin und wieder ein Tapetenwechsel macht glücklich und regt sogar das Gehirn...
Nachhaltige Menstruation mit diesen Produkten
Damit sich Frauen Monat für Monat keinen Kopf um die Periode machen müssen, gibt es jetzt neue Produkte für eine nachhaltige Menstruation. Diese Alternativen zu herkömmlichen Binden und Tampons stehen zur Wahl. Perioden Unterwäsche Perioden Unterwäsche kommen als Slip, Hipster oder Panty in edlem Schwarz daher und sind so gemacht, dass...
Arzneitee ein natürliches Mittel gegen Beschwerden
Heilkräuter in Form von Tee sind echte Gesundmacher. Wir kennen die Tricks der Mischungen und Zubereitung. Was ist Arzneitee? Bereits Äbtissin Hildegard von Bingen (1098-1179) sowie Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) hielten große Stücke auf die "Apotheke Natur". Sie erkannten, dass in Pflanzen und Kräutern wertvolle Inhaltsstoffe stecken, mit denen Beschwerden und...
Finger und Nägel stärken mit einfachen Übungen
Schleife binden, Flasche aufdrehen, Jacke zuknöpfen - ohne Hände wären wir bei unzähligen Aufgaben ziemlich aufgeschmissen, deswegen ist es wichtig Übungen zu haben die Hände und Nägel stärken. Obwohl sie so essentiell für uns im Alltag sind, machen wir uns über Fingerfertigkeit kaum Gedanken. Tatsächlich nutzen wir im Alltagsleben den...
Kennen Sie diese Mythen zur Wundheilung
Kleine Kratzer sind im Alltag schnell passiert. Genauso rasch heilen sie in der Regel auch. Aber soll man sie nun abdecken oder muss Luft dran? Wir klären über die Wundheilung auf: Das milde Wetter lockt uns nach draußen in die Natur. Doch beim Radeln, Wandern oder der Gartenarbeit kommt es...
Ob in Lebensmitteln oder der Wohnung: Wir verraten, wie gefährlich der graugrüne Pilz wirklich ist - und wie wir ihn effektiv in Schach halten. Was ist Schimmel? Schimmel ist ein Pilz, der in der Natur sogar außerordentlich wichtig ist: Er räumt unsere Umwelt auf, indem er organische Materialien zersetzt und sie...
Anti Allergie Mittel unsere besten Tipps
Die Augen jucken, die Nase trieft. Es ist wieder Heuschnupfenzeit. Wir erklären, welche natürlichen Mittel typische Beschwerden lindern. Unsere 10 Anti Allergie Mittel aus der Natur für Sie: Magnesium Bananen, Haferflocken, weiße Bohnen - Lebensmittel die viel Magnesium enthalten, blockieren Histamine. Das führt zu einer Verbesserung allergiebedingter Beschwerden. Eine optimale Versorgung...
Schüßler Salze Wirkung und Anwendung
Eine gute Mineralsalz Versorgung soll für eine gute Gesundheit sorgen - das ist die Lehre von Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, dem Erfinder der Schüßler Salze. Biologe Peter Emmrich erklärt, welche positiven Auswirkungen sie haben sollen - ganz ohne Nebenwirkungen. Neben Homöopathie und Naturmedizin zählen Schüßler Salze zu den bekanntesten alternativmedizinischen...
Spannungskopfschmerzen lösen mit einfachen Übungen
Auch öfter mal Spannungskopfschmerzen? Wir zeigen einfache Übungen um Spannungskopfschmerzen lösen zu können. Bei Kopfweh spielen immer auch verspannte Gelenke, Muskeln und Faszien eine Rolle. Wenn wir sie mobilisieren und trainieren, reduziert das die Beschwerden oft sehr gut. Die einfachen Übungen helfen, gezielt Muskelbereiche zu lockern, und sind besonders für...
Eigentlich hat er nur unseren Kopf zu tragen. Warum der Nacken trotzdem häufig überlastet ist und wie wir ihm Erleichterung verschaffen. Täglich verbringen wir im Schnitt knapp vier Stunden damit, aufs Smartphone zu schauen. Oder wir sitzen lange Zeit am Schreibtisch, mit schlechter Haltung und überstrecktem Nacken. Erst mal sind eine...
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