Die Wirkung von Naturheilmitteln aus unseren Körper

Wenig bekannte Wirkung von Naturheilmitteln

Halsschmerzen, Husten und Schnupfen – die Erkältungszeit ist wieder da. Wann wir Mittel aus der Naturheilkunde empfehlen können und welche Wirkung von Naturheilmitteln wir kennen, erklären wir euch in diesem Beitrag. Mittel aus der Naturheilkunde werden immer beliebter – warum? Immer mehr Menschen sind motiviert und interessiert, einen eigenen Beitrag für ihre Gesundheit zu leisten, und informieren sich auch über […]

Lunge pflegen so einfach funktioniert es

Lunge pflegen und vor Infektionen schützen

Es ist vor allem die warme, trockene Heizungsluft in den Räumen, die die Widerstandskraft unserer Schleimhäute verschlechtert. Deshalb ist es jetzt besonders wichtig, seine Lunge zu pflegen. Kann man die Lunge pflegen? Die Lunge braucht L-I-E-B-E. Mit diesem Merksatz meistern Sie die Lunge pflegen Also: L wie saubere L-uft. Schon ein- bis zweistündige Waldspaziergänge verbessern bei Patienten mit COPD, einer […]

Die positive Effekte einer Sauna werden Sie überraschen und überzeugen

5 überraschend positive Effekte einer Sauna auf die Gesundheit

Lassen Sie sich überraschen von fünf positive Effekte einer Sauna. Mit dieser Zusammenstellung an Vorteilen einer Sauna werden Sie zur regelmäßigen Saunagängerin. Warum es jetzt das beste Mittel gegen Stress ist Gerade in der Weihnachts- und Erkältungszeit ist viel los in den Apotheken. Um dem stressigen Alltag entgegenzuwirken, hilft regelmäßiges Saunieren. 8 bis 15 Minuten pro Saunagang reichen dabei völlig […]

Schnelle und einfache Übungen für starke Knie

3 einfache Übungen für starke Knie

Schmerzende Knie kennen viele von uns. Der Arzt hat auch keinen Rat mehr. Lernen Sie wie es möglich ist mit 3 Übungen für starke Knie sich von den schmerzenden Knien zu befreien. Die Art des Schmerzes verrät viel über seine Ursache: Schmerzende Knie Wenn die Knie ohne Belastung schmerzen und morgens nach dem Aufwachen oft steif sind, liegt meist eine […]

mit natürliche hilfe für Knie die schmerzen loswerden

Schnelle und natürliche Hilfe für Knie

Etwa 20 Millionen Deutsche leiden unter Knieschmerzen, etliche fürchten eine Operation. Dabei lassen sich viele Probleme im Gelenk mit naturheilkundlichen Therapien beheben. So können richtige Ernährung, gezielte Bewegung, pflanzliche Arzneien oder Akupunktur eine natürliche Hilfe für Knie sein. Unser Knie muss einiges stemmen: bei einer durchschnittlichen Frau etwa 70 Kilo Körpergewicht. Laufen wir, verdoppelt sich das Gewicht, das auf dem […]

Dauerstress, leiden Sie unter dem Rushing Woman Syndrom?

Dauerstress, leiden Sie unter dem Rushing Woman Syndrom?

Es sich gemütlich machen das klingt so leicht. Viele Frauen sind so im Dauerstress, dass sie nicht mehr runterkommen. Diese Belastung macht sie dick und krank. Leiden Sie auch am Rushing Woman Syndrom? So finden Sie’s heraus. Ein kurzer Test: Ordnen Sie die dringenden Aufgaben in Ihrem Leben und teilen ihnen jeweils die nötige Zeit zu. Lassen Sie uns raten: […]

Fakten und Mythen: Was hilft gegen Allergien ?

Fakten und Mythen: Was hilft gegen Allergien ?

Dreck soll vor Allergien schützen, Stress die Beschwerden verstärken und Honig die Impfung überflüssig machen. Aber stimmt das und was hilft gegen Allergien? Wir haben bei Experten nachgefragt und verblüffende Antworten erhalten. Das neue Jahr hatte gerade begonnen, als der Deutsche Wetterdienst meldete, dass die ersten Haselpollen schon wieder fliegen. Kurz darauf bekam man auf Facebook SOS-Tipps gegen Allergien und […]

Mehr Balance durchs Fasten

Mehr Balance durchs Fasten

Die neue Diät, die es seit Kurzem auch in Buchform gibt, basiert auf der Regel: Du darfst essen, was du willst – innerhalb einer gewissen Zeitspanne. Denn ein Eckpfeiler des Ganzen ist das Intervallfasten. Dies sind die gesundheitlichen Vorteile. Essen, worauf man Lust hat, und trotzdem abnehmen – das steht im Fokus der neuen Diät, die gerade auch als Buch […]

Grummeln im Bauch?

Wieso Grummelt unser Bauch?

Ojemine! Ein verdächtiges Grummeln lässt Sie ständig zur Toilette rasen – oder aber Sie können tagelang gar nicht. Ihr Bauch spielt einfach verrückt? Wir verschaffen Abhilfe und präsentieren für 7 mögliche Verdauungsprobleme die Lösung. Etwa 100 Billionen Bakterien besiedeln den Darm. Dank seines artenreichen Innenlebens steht er in Wechselwirkung mit Immunsystem, Gehirn und Psyche Schon durch falsche Gewohnheiten kann seine […]

Was unsere GENE über uns verraten

Was unsere Gene über uns verraten

Bin ich anfällig für Bluthochdruck oder Osteoporose? Schlummert in meinem Körper eine Erbkrankheit? Reduziert der Betablocker tatsächlich meine Herzinfarktgefahr? Bisher hatten nicht mal die Mediziner eine eindeutige Antwort auf derartige Fragen. Mithilfe von Gentests lassen sich heute aber detaillierte Gesundheitsanalysen erstellen. Alles über die Vorteile und Grenzen. Zugegeben, es klingt unheimlich: In unseren Genen steht, ob wir irgendwann ernsthaft krank […]