Freitag, August 19, 2022
HomeWohlfühlen und Stress reduzieren

Mit diesen Tipps bekommen Sie eine bessere Stimme

Zu hoch, zu gepresst, zu atemlos - viele Menschen sind unzufrieden mit dem Klang ihrer Stimme. Wir geben Tipps wie für eine bessere Stimme beim Sprechen. „Mmmhhhm..." Ich summe. Seufze. Meine Lippen vibrieren. Immer wohliger werden die Laute aus meinem...

Wetter vorhersagen und Wetter deuten so klappt es

Zu wissen, ob die Sonne weiter scheinen oder es bald gewittern wird, ist ungemein praktisch. Wie Sie niemals mehr ungewollt im Regen stehen und das Wetter vorhersagen und deuten können, verraten wir. Was sagen die Wolken über das Wetter? Kleine weiße...

Erstaunliche Erkenntnis Zimmerpflanzen geben uns Energie

Grüne Mitbewohner machen die Wohnung freundlicher, das Leben angenehmer und Sie können das Raumklima verbessern. Das wissen wir. Aber: Zimmerpflanzen tun auch der Seele gut. Wo es grünt, blüht der Mensch auf. Von Pflanzen umgeben fühlen wir uns wohl. Alle...

10 Dinge die dir gut tun – tu was dir gut tut

In drei Minuten entspannen? Klar geht das. Etwa bei einem kleinen Ausflug" ins Grüne. My Life hat die passende Übung die dir gut tun - und weitere Ideen für mehr Energie, Ruhe & Kraft. Das Schöne daran: Sie brauchen...

Auf Kur gehen so einfach klappt es mit der Vorsorgekur

Die Vorsorgekur für jedermann feiert dank eines neuen Gesetzes gerade ihr Comeback. Acht Fragen, die zu klären sind damit Sie auf Kur gehen können. Wer darf zur Kur? Bislang lag es im Ermessen der Krankenkassen, ob sie die Kosten für...

5 Tipps für mehr Gelassenheit lernen um Stress zu vermeiden

Job, Haushalt und Familie - im Alltag lauern überall Stressfallen. Online-Kurse und Apps können helfen, Strategien für mehr Gelassenheit zu entwickeln. Stress im Beruf zählt laut Weltgesundheitsorganisation WHO zu dem größten Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Umfragen zeigen: Gut drei Viertel...

22 einfache wohlfühlen Tipps

Das Handy beim Essen zur Seite legen, in kaltem Wasser baden oder den Tag mit einem Sonnengruß starten - mit diesen kleinen Ritualen verwöhnen Sie Körper, Haut und Seele und starten entspannt ins neue Jahr mit unseren 22 wohlfühlen...

Kalte Füße: Was kann man bei kalten Füßen tun?

Wie wir mit der Kraft des Wassers, Ölen und Bewegung den Blutfluss bis in die Zehen auf Trab halten - und so für Wärme und Wohlbefinden sorgen sowie kalte Füße loswerden. Nach einem ausgiebigen Winterspaziergang fühlen sich die Zehen oft...

Innehalten für einen klaren Kopf

Viele von uns werden im Alltag immer fahriger. Schuld daran ist auch der digitale Dauerkonsum, meint unser Experte. Wenn die Schüler des griechischen Philosophen Aristoteles in der Antike eine Pause machten, flanierten sie in den Wandelhallen. Sie gingen ganz locker,...

Mit Vorsätzen für 2022 nachhaltig etwas ändern!

Gesünder essen, mehr bewegen...: Mit den besten Vorsätzen starten wir ins neue Jahr - und halten oft nicht lange durch. Wir sagen, warum bereits der gute Wille zählt und wie man nachhaltig etwas ändern kann. So, das war's jetzt! Für...
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