Wohlfühlen

Tipps für die goldene Jahreszeit

Es gibt Fragen, die ploppen irgendwie immer wieder auf. Wie gut, dass wir in der Redaktion Spezialistinnen und Spezialisten für fast alles haben! Hier sind ihre Lösungen für viele kleine Alltagsfragen, die gerade aktuell sind.

Wie überwindet man sich bei SCHMUDDELWETTER zum Outdoor-Sport?

Da muss man mit mehreren Tricks arbeiten. Mein erster Tipp lautet: Nicht lange nachdenken, loslaufen. Bloß nicht Vor- und Nachteile abwägen. Das funktioniert nur in der Theorie. Besser: Laufschuhe morgens. hinstellen, abends reinschlüpfen, los. Oder Sie verabreden sich mit einer Freundin – steht sie erst mal vor der Tür, fällt es schwer, Nein zu sagen. Was mich auch motiviert: ein tolles, wettertaugliches Outfit. Wenn man in Neonfarben durch die Welt rennt, sieht auch die Umgebung fröhlicher aus. Und: immer mit Musik joggen! Das wissen sogar Forscher. Durch Musik schüttet man vermehrt Glückshormone aus, das motiviert. Laut Studie hat man sogar den idealen Laufsong gefunden: „The Heat is on“ von Glenn Frey. Ich laufe lieber zu Reggae. Wegen des Sommergefühls. Eva Maria Sauter, Volontärin und Fitness-Bloggerin.

Mit welchem Satz komme ich auf einer PARTY leicht mit Leuten ins Gespräch?

„WIR HABEN UNS IRGENDWO SCHON MAL GESEHEN, ABER WO WAR DAS BLOSS?“ Meine Verlegenheitslösung, die immer funktioniert.

„DAS DAUERT HIER ABER LANG AN DER BAR…“ Geteiltes Leid, halbes Leid: So kommt bei mir oft ein Gespräch in Gang.

„DAS SIND TOLLE SCHUHE, WOHER HABEN SIE DIE?“ Jeder ist geschmeichelt, wenn man fragt, wo das Outfit her ist.

Wo ist der beste Platz im KINO?

Hängt von Ihren Vorlieben ab: Wenn Sie visuell berauscht werden wollen (so wie ich), dann ist die Mitte der dritten Reihe am besten. Perfekte Sicht plus perfekten Sound hat man im Beginn des letzten Drittels – auf diese Reihen wird der Soundcheck abgestimmt.

Wie wird mir rasch wieder warm?

WENN DIE FÜSSE EISKALT SIND, hilft dieser Blitztipp: Einfach Finger zwischen die Zehen stecken und hin und herbewegen. Den ganzen Körper kriegen Sie mit einem Senfmehl Fußbad wieder warm 2-4 EL schwarzes Senfmehl aus der Apotheke (individuelle Dosierung dort erfragen) in warmes Wasser geben. Das Senfmehl verstärkt die Durchblutung.

Welche selbst gebastelte Karte macht EINDRUCK?

Probieren Sie mal den Gemüse-Druck: Nehmen Sie eine Staude Bleichsellerie (alternativ geht auch ein länglicher Kopf Radicchio, z. B. von der Sorte Rosso di Treviso Precoce), schneiden Sie die Blätter kurz vor dem Strunk ab. Falten Sie Kartonpapier zu einer Karte. Drücken Sie die Ränder des Strunks auf ein Stempelkissen mit roter Farbe und bestempeln Sie damit die Oberfläche der Karte. Voilà, eine wunderschöne Rose blüht auf.

Wenn Sie noch schöne Stoffreste in der Schublade haben: Mit einer Zacken oder einer normalen Schere Motive (Sterne, Herzen, ein Häuschen…) aus schneiden, auf eine einfarbige Klappkarte auflegen und den Rand mit der Näh maschine festnähen. Toll sieht es auch aus, wenn man sich im Bastelshop Klebe buchstaben besorgt und damit eine Art Graffito gestaltet.

Ich scanne die Zeichnungen meiner Kinder ein und lasse davon bei einem Fotodienst Karten herstellen. Geht natürlich auch mit Lieblingsfotos – und sieht sehr persönlich aus.

Wie mache ich BALKON PFLANZEN easy winterfest?

TOPF MIT BLASENFOLIE UMWICKELN (gibt es auf Postämtern zu kaufen), auf den Balkon auf eine Pappe oder Styropor stellen, Erde mit Tannenreisig abdecken. Vorher Pflanze zurückschneiden.

MEDITERRANE PFLANZEN wie Oleander oder den Olivenbaum ins Treppenhaus (mit Tageslicht) stellen. Manche Gärtnereien bieten einen Überwinterungsservice an.

GIESSEN NICHT VERGESSEN – denn auch wenn sie eingepackt“ sind, brauchen alle Pflanzen dennoch Wasser (etwa einmal in der Woche). Sie vertrocknen eher, als dass sie erfrieren.

Mit welchem Drink kann ich meine Gäste begeistern?

COCKTAILS MIT BITTER-NOTE sind nach wie vor total angesagt. Ich empfehle einen Moscow Mule (6 cl Wodka, 2 cl frisch gepresster Limettensaft, 140 ml Ginger Ale, 6 Gurkenscheiben, Eiswürfel) oder einen Portonic (Limettenwürfel, 3 cl Dry White Port, 9 cl Tonic Water, Eiswürfel). Ingwer und Granatapfel-Spritz finde ich ebenfalls lecker – sie passen auch toll in die Jahreszeit (2-3 EL Ingwersirup bzw. Granatapfel saft mit Mineralwasser und Prosecco aufgießen). Übrigens: Vor Kurzem erzählte mir eine Freundin, in Italien seien alle verrückt nach Bianco Spritz. Das ist zwar nichts weiter als eine simple Weißweinschorle – aber unter neuem Namen kommt das Ganze doch gleich viel glamouröser daher…! Juliane Sturm, stv. Modeleitung.

Wie überspiele ich bei einer Bürofeier, dass ich jemanden NICHT MAG?

Kann man einen Menschen nicht leiden, sollte man ihm besser aus dem Weg gehen. Aber das klappt wohl nur in einer idealen Welt. Wir treffen oft auf Kollegen, mit denen wir klarkommen müssen. Vor allem bei Events. Ich neige in dem Fall dazu, ganz besonders freundlich zu diesen Menschen zu sein. Ich smalltalke, mache viele Komplimente. Vielleicht will ich mich damit selbst aus tricksen, aber ich finde, es hilft: besser, eine oberflächliche Verbindung herstellen, als sich in seine Abneigung hineinzusteigern.

Gibt es eine REGEL, welcher Wein zu einem schönen Herbstessen passt?

Eine feste Regel gibt es nicht mehr, da die Weine so unterschiedlich ausfallen. Mittlerweile ist im Prinzip erlaubt, was Ihnen persönlich schmeckt. Man kann sich zwar immer noch daran halten, einen roten Wein zu dunklen Saucen und einen weißen zu hellen Saucen zu wählen. Ich empfehle zudem, eine Flasche aus der Anbauregion auszusuchen, aus der auch die Rezeptur des Gerichts stammt. Sehr praktisch und bequem: Es gibt inzwischen auch tolle Online-Shops, in denen man guten Wein bestellen kann.

Wie stecke ich mich in der ERKÄLTUNGSZEIT nicht an?

Durch häufiges Händewaschen: Hände mit lauwarmem Wasser anfeuchten, Seife rund zehn Sekunden lang über die gesamten Hände – auch zwischen den Fingern – verteilen, gründlich abspülen und abtrocknen. Falls das mal nicht möglich ist (z. B. in der U-Bahn), sollten Sie sich möglichst nicht ins Gesicht fassen.

Was tun, wenn eine Bekannte ständig ihre ganzen Mini-Probleme mit mir durchkauen will?

Trauen Sie sich ruhig, Grenzen zu ziehen. Wenn Sie merken, dass Ihre gut gemeinten Ratschläge komplett ins Leere laufen, sagen Sie deutlich: „Ich habe das Gefühl, du drehst dich da im Kreis. Vielleicht kann dir jemand anderes da besser weiterhelfen.“

Wie beschäftige ich DREIJÄHRIGE bei Regen?

ZIRKUS SPIELEN Die Kinder können erst Eintrittskarten malen und sich dann verkleiden. Oder es wird gebastelt – z. B. mit Papierrollen.

KINDERBÜCHER MIT DIALEKT VORLESEN. Bei uns spricht „Der kleine Drache Kokos nuss“ sächsisch, seine Freunde schwäbisch… Wahnsinnig komisch. Oder ich lasse die Kleinen mit Fingerfarben auf Künstlerlein wände malen – die Gemälde kann man hinterher sogar aufhängen.

LUFTBALLONBETT BAUEN Ganz viele Ballons aufpusten, in einen Bettbezug stecken – und schon ist ein ganz besonderer Tobeplatz fertig.

Lange Nächte zum Kuscheln-wie kommt man schnell in SEX-LAUNE?

Manche Tipps funktionieren für mich einfach nicht, habe ich festgestellt. Nein, ich hopse nicht vor meinem Mann mit Plüschhandschellen herum! Ich finde, es geht auch eine Nummer kleiner. Was funktioniert: ihn häufig berühren, zur Begrüßung länger küssen, etwas Liebevolles ins Ohr flüstern. Zeit zu zweit macht ebenfalls Lust. Ein Pärchen erzählte mir mal, sie gingen in Stundenhotels. Nette Idee, hab ich aber noch nicht probiert. Was bei mir todsicher wirkt: Er muss etwas Männliches tun. Ein Regal eindübeln, Möbel tragen, mich beschützen. Dann sehe ich ihn plötzlich mit anderen Augen. Und finde das unglaublich sexy. Demnächst muss Holz gehackt werden. Ich lege ihm schon mal die Axt hin. Und beziehe das Bett frisch.

Wie kann ich US-Serien legal schauen?

Melden Sie sich bei einem der Streaming dienste an: Netflix (jetzt neu in Deutschland), Amazon Prime, Watchever und Maxdome haben die neuesten Serien und lassen sich alle per kostenlosem Probeabo gut testen. Wer seine Lieblingsserien nicht auf dem Laptop gucken möchte: Mit einem Mediastreaming Player (z. B. dem begehrten Amazon Fire TV) kann man alles auf dem Fernseher schauen. Johanna Zimmermann, Leitung Kultur

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