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Wohlfühlen und Stress reduzieren
Ob wir uns wohlfühlen oder nicht hat ein großen Einfluss auf unser Auftreten. Unausgeschlafen, kränklich oder ungepflegt leidet unser Selbstbewusstsein.
In der goldene Jahreszeit aufblühen
Rausgehen und sich vom Wind den Kopf frei pusten lassen oder daheim Gemütlichkeit zelebrieren: Der Herbst ist die Chance, sich selbst wieder näherzukommen. 26...
Mit Niksen Körper und Geist eine Auszeit gönnen
Um Körper und Geist eine Pause zu gönnen, haben die Niederländer ein simples Konzept: das Niksen.
Dieses Nichtstun hat nichts mit Faulenzen zu tun....
Wieso Sie im Herbst viel spazieren sollten?
Der Herbst ist da, mit buntem Laub, pfeifendem Wind und dem einen oder anderen Regentag. Mediziner wissen, dass wir gerade dann den Weg nach...
Mit Yoga die Gesundheit verbessern
Echte Yogis schwören schon seit Ewigkeiten auf die Übungen, die Körper und Seele in Einklang bringen. Auch körperliche Beschwerden sollen sie lindern, sogar Krankheiten...
Rewilding der Trend im großen Test
Fitness-, Food- und Wellness-Experten sind sich einig: Von unseren Vorfahren, die noch als Jäger und Sammler lebten, können wir so einiges lernen. Das Ganze...
Pflanzen lindern Stress und helfen gegen Einsamkeit
Zimmerpflanzen haben seit der Coronapandemie für viele an Bedeutung gewonnen den Pflanzen lindern Stress. Außerdem verschönern sie das Zuhause und sorgen für ein prima...
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