Marina Christoph

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Auf Beautymadel möchte ich mich als Mutter und Hausfrau verwirklichen. Ich betreibe Beautymadel seit 2021 und schreibe Beiträge zum Themen wie Gesundheit, Ernährung, Beauty, Nachhaltigkeit und Wohlbefinden.
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Koffein und Grüntee Extrakt für eine natürliche Hautpflegeroutine

Die Frage stellt sich nicht nur am Frühstückstisch, sondern auch im Badezimmer. Und wie bei den Getränken wählen wir je nach Situation mal das...

Ayurveda für die Erhaltung der Gesundheit

Viele denken bei Ayurveda an Ernährung oder Wellnessanwendungen. Doch die indische Heillehre ist viel mehr. Sie betrachtet auch die Lebensführung. Es geht um die...

Nase spülen und Allergien vorbeugen

Ein einfaches Hausmittel, um die Nase schonend von Keimen, Staub, Pollen und Schmutz zu befreien, ist die Nasendusche. Ziel der Anwendung ist es Erkrankungen...

Lernen die Fähigkeit der Selbstakzeptanz und schaffe Selbstvertrauen

Wir gehen oft hart mit uns selbst ins Gericht: Das ist nicht perfekt, jenes könnte besser sein. An Idealbildern mangelt es nicht und wir wollen...

So wichtig ist der Sonnenschutz für die Haut

Die Sonne ist Balsam für Körper und Seele, gleichzeitig kann die Sonne auch der Haut schaden. Warum wir uns vor UV-Strahlen schützen sollten und...

Verspannungen der Muskulatur können mit einfach Übungen gelöst werden

Stehen Sie auch viel zu oft unter Strom? Die Mixtur aus Alltagsbelastungen und fehlender Bewegung versetzt viele Menschen und die Muskel in Anspannung. Einfache...

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