Marina Christoph

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Auf Beautymadel möchte ich mich als Mutter und Hausfrau verwirklichen. Ich betreibe Beautymadel seit 2021 und schreibe Beiträge zum Themen wie Gesundheit, Ernährung, Beauty, Nachhaltigkeit und Wohlbefinden.
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Im Dunkeln Joggen das müssen Sie beachten

Wenn die Tage im Herbst kürzer werden, lässt es sich kaum vermeiden, in der Dunkelheit laufen zu gehen. Kein Grund, sich unsicher zu fühlen....

Trockenbürsten hilft gegen Cellulite und strafft die Haut

Dafür stehen wir morgens gern fünf Minuten früher auf: Eine Trockenbürstenmassage strafft die Haut und rüttelt den Morgenmuffel wach. Trockenbürstenmassage hilft gegen Cellulite Mit der Bürste...

Koffein und Grüntee Extrakt für eine natürliche Hautpflegeroutine

Die Frage stellt sich nicht nur am Frühstückstisch, sondern auch im Badezimmer. Und wie bei den Getränken wählen wir je nach Situation mal das...

Ayurveda für die Erhaltung der Gesundheit

Viele denken bei Ayurveda an Ernährung oder Wellnessanwendungen. Doch die indische Heillehre ist viel mehr. Sie betrachtet auch die Lebensführung. Es geht um die...

Nase spülen und Allergien vorbeugen

Ein einfaches Hausmittel, um die Nase schonend von Keimen, Staub, Pollen und Schmutz zu befreien, ist die Nasendusche. Ziel der Anwendung ist es Erkrankungen...

Lernen die Fähigkeit der Selbstakzeptanz und schaffe Selbstvertrauen

Wir gehen oft hart mit uns selbst ins Gericht: Das ist nicht perfekt, jenes könnte besser sein. An Idealbildern mangelt es nicht und wir wollen...

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