Ernährung

Der Vergleich Äpfel und Birnen was ist besser?

Klar kann man das! Sie gehören zu den meist gekauften Früchten in Deutschland. Mehr als 28 Kilo Äpfel und Birnen isst jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr. Aber welches Obst ist gesünder? Welches enthält mehr Kalorien? Und welches hält sich länger? Wer hat mehr Mineralien? Da unser Körper manche lebensnotwendigen Nährstoffe nicht selbst herstellen kann, ist es unabdingbar, diese über…

Continue Reading

Ernährung

Gesunde Lebensmittel für unseren Körper

Auch im Fall von Vollkorngetreide stimmt das Prädikat gesundheitsfördernd nicht für eile Menschen Genn tun Geneide befindet sich da höchste Konzentration an redlichen Schutzstoffen in der Randischicht. in jenen 7eles des Koms also die in Vollkornprodukten noch enthalten sind und die wir in Weißmehl vergeblich suchen. Die sogenannten Lektine sind beim Getreide die natürlichen Abwehrstoffe, mit denen es sich vor…

Continue Reading

Ernährung

Clean Eating als Diät Tipp

In den USA ist die Philosophie vom ,,reinen Essen“ schon der nächste große Hype. Wir verraten, was sich hinter dem Ernährungstrend mit Sauber-Image verbirgt und wie Sie ganz easy Ihren eigenen Speiseplan herausputzen. Du bist, was du isst! Das ist das simple Motto meiner Frau. Sie ist die Pionierin des Clean Eating“-Trends, hinter dem sich nicht etwa eine neue Diät-Wunderkur…

Continue Reading