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So klein und doch so wirksam: die Körpereigene Kraft der Enzyme lindern Entzündungen, bringen das Immunsystem in Schwung und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Ohne Enzyme kein Leben: Atmen, verdauen, regenerieren – keiner möglich. Genau genommen sind Enzyme Eiweiße, die jedes Lebewesen (von der Pflanze übers Tier bis zum Menschen) produziert. Sie steuern und beschleunigen Tausende Stoffwechselprozesse und sind damit für die […]
Der beste Vorsatz für dieses Jahr lautet: Ich möchte nett zu mir sein: positiv denken, bewusst genießen, öfter ausruhen. Ihre Selbstheilungskräfte werden enorm profitieren. Plötzlich war das Rheuma besiegt, der Krebs weg, das Asthma verschwunden… Immer wieder liest und hört man von solchen unglaublichen Glücks fällen. Diese Spontanheilungen erscheinen wie ein Wunder. Doch mit Übersinnlichem haben sie nichts zu tun. […]
Noch vier Wochen bis Weihnachten: Das bedeutet Geschenkejagd, Back-Marathon, Endspurt im Büro. So finden Sie auch in Zeiten größter Hektik mehr Entspannung und Gelassenheit (5 Minuten reichen!). Puh… Wer hat eigentlich den Ausdruck ,stille Zeit“ für die Vorweihnachtswochen erfunden? Das muss jedenfalls vor vor Beginn der Moderne gewesen sein. Gerade im Advent tobt das Leben wie in einem Bienenstock. Im […]
Nährstoffe und Vitamin A spielt für den Körper eine wichtige Rolle. Der individuelle Bedarf kann meist leicht über die Nahrung gedeckt werden. Doch in welchen Lebensmitteln steckt viel davon und wofür benötigt unser Körper diese Vitamine? In welchen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin A? Gelbe und grüne Gemüsesorten wie Karotten, Kürbisse, Aprikosen, Grünkohl, Feldsalat und Spinat enthalten Carotinoide, eine Vorstufe […]
Frösteln und Halskratzen sind meistens sichere Anzeichen, dass eine Erkältung im Anmarsch ist. Wer jetzt clever gegensteuert, kann das Schlimmste verhindern. Maske tragen Hand-Hygiene und Abstand – das ist nicht nur ein gutes Rezept gegen Corona-Viren. Durch diese Maßnahmen haben wir uns in der letzten Erkältungssaison sicherlich auch so manchen „normalen Schnupfen“ vom Leib gehalten. Dieses Jahr ist alles etwas […]
Unsere Hände verraten mehr, als wir denken Experten können dort zum Beispiel erkenner wie es um unser Herz, unsere Leber oder unser Immunsystementent. Auch Sie können lernen, Ihre Hände zu lesen. Die Handdiagnostik ist eine alte Kunst in der Naturheilmedizin. Dabei schauen sich Fachleute die Handinnenflächen eines Menschen an. Dort können sie Merkmale erkennen, die etwas über den Zustand des […]
Immer häufiger erkundigen sich Menschen nach der Wirkung von Kurkuma. Wie gut ist Kurkuma wirklich, und wann können wir sie empfehlen? Ein befreundeter Ernährungswissenschaftler empfiehlt Kurkuma, die bei Forschern mittlerweile als ein sehr gutes Anti-Aging-Mittel geschätzt wird. Sie ist reich an ätherischen Ölen, den Vitaminen C und E, verschiedenen B-Vitaminen, Kalium, Mangan, Zink. Außerdem enthält sie das Polyphenol Curcumin, einen […]
Die meiste Zeit wirst du deinen Atem kaum bewusst wahrnehmen, denn der Körper holt sich, ohne viel Wind drum zu machen, jederzeit, was er braucht: frische Luft rein, verbrauchte Luft raus. Mit kleinen Änderungen und vor allem einer bewussten Steuerung der Atmung kannst du aber noch viel mehr für deine Gesundheit rausholen. Denn Aufregung, Krisen und sogar Schmerzen brauchen oft […]
Was passiert, wenn Antibiotika nicht mehr wirken? kann es sein, dass die harmlose Schürfwunde vom Skaten oder der Schnitt mit dem Küchenmesser im Krankenhaus oder im Extremfall sogar tödlich endet. Die Gefahr besteht immer dann, wenn sich die Wunden entzünden. Denn es haben sich zahlreiche Superkeime entwickelt, denen selbst die stärksten Mittel einfach nichts anhaben können. Die US-Behörden bezeichnen Antibiotikaresistenzen […]
Der Herbst steht es wird langsam kühler, Erkältungsviren haben jetzt leichtes Spiel. Deshalb wollen wir das Immunsystem auf Turbo bringen und geben Antwort auf häufige Fragen. Wie merke ich, dass mein Immunsystem mehr Unterstützung braucht? Unsere Abwehr muss sich in jeder Sekunde mit Schadstoffen und Erregern auseinandersetzen. Ein schwaches Immunsystem kann diese nicht so abwehren, wie es sollte. Häufige Infektio […]
