Sonntag, November 27, 2022

Gesundheit fördern

Ein gesunder Lifestyle verbessert die körperliche Gesundheit und macht gesund und glücklich. Wir sind der Ratgeber für gesunde Gewohnheiten.

gutes Bauchgefühl ohne Magenschmerzen
Bestes Sommerwetter macht Laune. Bleibt es aber über längere Zeit richtig heiß, verursacht das bei vielen von uns Magengrummeln. Wir erklären die Ursachen und geben Tipps für ein gutes Bauchgefühl im Sommer. Magen-Darm-Erkrankungen sind im Sommer keine Seltenheit. Das Unispital Zürich hat sogar herausgefunden, dass sich Erbrechen, Durchfall & Co....
Für die Selbstmedikation bei Nervosität und stressbedingter Unruhe eignen sich pflanzliche Mittel. Wir haben in einem unserer Beiträge über die Vorteile von Kräutern für die Gesundheit geschrieben. In diesem Beitrag wollen wir auf die Kräuter eingehen die beruhigend wirken. Baldrian für die Nacht Unruhe und Nervosität sprechen gut auf Baldrian an....
Die Füsse verwöhnen mit der Fußreflexzonentherapie. Die Fußreflexzonentherapie trägt insgesamt zum körperlichen Wohlbefinden bei und hilft bei verschiedenen Beschwerden. Mit etwas Wissen kann man sie ganz einfach zuhause selbst anwenden. Wir zeigen Ihnen, wie. Sie tut so gut. Wer schon einmal eine Fußreflexzonentherapie genossen hat, weiß das. Man spürt erst...
Beliebt als Gewürz in der Küche, bewährt sich der Ingwer auch als Heilmittel bei Erkältungen und Magen-Darm-Problemen der Ingwer. Woher kommt der Ingwer Ingwer (Zingiber officinale) wächst in Indien und China, importiert wird der bei uns erhältliche Ingwer meist aus Südchina. Schon 2.800 vor Christus schätzten griechische Ge lehrte ihn als...
schwarzer Knoblauch Gesund und weiter Vorteile
Sein gesundheitliches Potenzial ist unumstritten, doch Knoblauch spaltet die Geschmäcker. Der schwarze knoblauch macht die Knolle für alle attraktiv. Erfahren Sie wie gesund weißer Knoblauch ist und wieso schwarzer Knoblauch gesünder ist und vielen besser schmeckt. Ursprünge der weißen Knolle Seine Kochbücher gingen millionenfach über die Ladentheke: Der israelisch-britische Gastronom Yotam...
Die optimale Hydrierung
Erschöpfung, Unkonzentriertheit, Schlafstörungen? Die Ursachen liegen oftmals in der sogenannten Tiefendehydrierung. Doch genügt es, normales Wasser zu trinken, um den Mangel auszugleichen? Diese Forschungsergebnisse lassen uns umdenken... Wie eine neue Ernährungsforschung die enormen Gesundheitseffekte von wasserreichem Obst und Gemüse entdeckt. Hätten Sie gedacht, dass selbst eine ganz leichte Dehydrierung, ein lediglich...
Unsere Gesundheitstipps für den Sommerurlaub
Mit unserer Zusammenstellung an Gesundheitstipps für den Sommerurlaub und im Sommer verbringen Sie die schönsten Wochen im Jahr Gesund und unbeschadet. Nutzen Sie die Tipps um das Wohlbefinden zu steigern. 4 Tipps, um weniger zu schwitzen Schweißdrüsen sind eine körpereigene Klimaanlage: Schweiß kühlt uns bei Hitze sofort runter und ist daher...
Verletzungen schnell verarzten
Kleinere Schrammen und Kratzer ignoriert man gern einmal. Aber auch sie bergen Risiken und sollten behandelt werden. Alltagsverletzungen sind schnell passiert. Ob bei der Gartenarbeit, in der Küche oder beim Sport - die Gefahren lauern überall. Gerade jetzt im Sommer ist das Risiko für solche Blessuren höher, weil wir uns...
Eine Fußreflexzonenmassage entspannt, trägt insgesamt zum körperlichen Wohlbefinden bei und hilft bei verschiedenen Beschwerden. Mit etwas Wissen kann man sie ganz einfach zuhause selbst anwenden. Wir zeigen Ihnen, wie. Vom Zeh bis zum Rist Sie tut so gut. Wer schon einmal eine Fußreflexzonenmassage genossen hat, weiß das. Man spürt erst die...
Kräuter als Mittel gegen Beschwerden
Auf dem Balkon, der Fensterbank und im Garten sprießen jetzt diverse Kräuter - allesamt heilkräftige Kräuter als Mittel vielerlei Beschwerden. Die Natur ist die beste Apotheke - das wusste schon Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897). Auch viele Küchenkräuter enthalten einen Mix hochwirksamer Arzneistoffe gegen verschiedene Leiden. Wir stellen eine Auswahl an...
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