Gesundheit

Wie wirken die natürliche Kraft der Enzyme?

So klein und doch so wirksam: Körpereigene Enzyme lindern Entzündungen, bringen das Immunsystem in Schwung und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Ohne Enzyme kein Leben: Atmen, verdauen, regenerieren – keiner möglich. Genau genommen sind Enzyme Eiweiße, die jedes Lebewesen (von der Pflanze übers Tier bis zum Menschen) produziert. Sie steuern und beschleunigen Tausende Stoffwechselprozesse und sind damit für die Gesundheit unverzichtbar. Mit zunehmendem Alter nimmt die Enzymproduktion jedoch ab, die Stoffwechselprozesse im Körper laufen langsamer. Bei Beschwerden wie chronischen Entzündungen oder einem geschwächten Immunsystem ist es deshalb ratsam, dem Körper Enzyme gezielt zuzuführen. Wir erklären, was die kleinen Helfer alles können – und welches Enzym wogegen hilft.

Kann man Enzyme über die Nahrung aufnehmen?

Trypsin, Pepsin und Chymotrypsin wer den in der (menschlichen und tierischen) Bauchspeicheldrüse gebildet und können nicht über das Essen, sondern nur in Tablettenform eingenommen werden. Bromelain und Papain wiederum sind in Ananas beziehungsweise Papaya enthalten. Allerdings: „Das Ananas-Enzym Bromelain sitzt vor allem im ungenießbaren Strunk der Frucht“, erklärt Dr. Dr. med. Winfried, Facharzt für Allgemeinmedizin in Kempten. Bei der Papaya befindet sich das Enzym in Schale und Kern. Ein weiteres Problem ist, dass pflanzliche Enzyme der Magensäure nicht standhalten. Anders verhält es sich mit Bromelain- und Papain-Kapseln. Sie lösen sich erst im Dünndarm auf. Wichtig zu wissen: Ihre volle Wirkung entfalten die Präparate, wenn sie allein – und nicht etwa zusammen mit der Nahrung – eingenommen werden.

Wie helfen die Eiweiße unserem Immunsystem?

Enzyme kurbeln die Abwehr an und können auch bei akuten Beschwerden helfen. “ Entzündungen klingen schnel ler ab, chronischen Krankheiten wie etwa Nasennebenhöhlenentzündungen oder Bronchitis wird effektiv vorgebeugt“, so Dr. Miller. Bei Schnupfen sind ein Mix aus Bromelain und Chymotrypsin ideal. Wenn die Schleimhäute gut durchblutet sind, erholen sie sich deutlich schneller.

Kann ich durch die Einnahme von Enzymen abnehmen?

Wissenschaftlich bewiesen ist bislang nur, dass Enzyme die Verdauung anregen. Das bringt zwar nichts auf der Waage, sieht aber gut aus: Durch die bessere Verarbeitung der Nährstoffe wird Ihr Bauch flacher – und Sie fühlen sich wohler.

Lassen Enzyme Verletzungen schneller heilen?

Ohne Enzyme müssten wir jede Wunde fürchten, weil die Eiweiße die Blutgerinnung steuern. Auch sonst profitiert unsere Haut von der Einnahme der Proteine: Enzyme regulieren den Abtransport von Giftstoffen – Ihr Teint wird strahlend schön. Außerdem aktivieren die kleinen Helfer den Selbstheilungsprozess – Prellungen und Entzündungen klingen schneller ab, Blutergüsse gehen rasch zurück. 

Helfen Enzyme gegen Krebs?

Enzyme können Krebs nicht heilen, aber, im Frühstadium eingesetzt, das Tumorwachstum und die Metastasen bildung hemmen, wie eine Studie aus den 90er-Jahren ergab. Jeden Tag entstehen in unserem Körper Tausende entartete Zellen“, so Facharzt Dr. Miller. Normalerweise vernichten enzymgesteuerte Antikörper und aktive Immunzellen diese Zellhaufen. „Ist das Abwehrsystem aber geschwächt, werden die entarteten Zellen nicht so schnell erkannt und zerstört“, sagt der Mediziner. Das Risiko wird größer, dass sich aus einem ungefährlichen Zellhaufen ein Tumor entwickelt.

Haben Enzyme Nebenwirkungen?

Die richtige Einnahme – 45 Minuten vor oder 90 Minuten nach dem Essen – ist wichtig, sonst drohen Blähungen oder Völlegefühl. Wer mit Blutverdünnern behandelt wird oder kurz vor einer OP steht, sollte besser Rücksprache mit seinem Arzt halten.

Woran erkenne ich ein gutes Präparat?

Sie sollten darauf achten, Tabletten mit einem Methylcellulose-Mantel zu kaufen. Nur diese überstehen die Magensäure und führen zum gewünschten Effekt. Für die Wirksamkeit der Tabletten ist nicht die Menge eines Enzyms, sondern die Wirkstoffmischung entscheidend – lassen Sie sich in der Apotheke oder von Ihrem Arzt beraten. Eine dreimonatige Kur, die zur Verbesserung der Abwehrkräfte oder bei chronischen Entzündungen eingesetzt wird, kostet etwa 150 Euro.

Weshalb hat mir mein Arzt nie zur Enzymtherapie geraten?

Die Behandlung mit Eiweißen kommt aus der alternativen Heilrichtung. Damit tun sich Schulmediziner oft schwer. Einige Anwendungen, vor allem bei Krebstherapien, sind mittlerweile etabliert.

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