Stress, Balance & Wohlbefinden
Heilfasten die Detox-Kur für Körper und Seele
Großreinemachen: Das kann nicht nur das Motto für umfassende Putzaktionen im Haushalt sein, sondern auch eine gute Idee für den menschlichen Organismus.…
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Badezusatz selber machen mit diesen 8 Rezepten
Mit Teebeuteln oder Haferflocken baden? Tut gut! Diese acht kleinen Helfer verwandeln unsere Wanne in eine Oase der Gesundheit! Die Badewanne ist…
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Verspannungen der Muskulatur können mit einfach Übungen gelöst werden
Stehen Sie auch viel zu oft unter Strom? Die Mixtur aus Alltagsbelastungen und fehlender Bewegung versetzt viele Menschen und die Muskel in…
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Die positive Wirkung von Minzöl
In diesem Beitrag geht es um die 6 Top-Anwendungsmöglichkeiten von Pfefferminzöl. Für regelmäßige interessante Infos rund um das Thema ätherische Öle abonniert…
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Eine Auszeit von Lärm mit Ruhepausen einführen
Eine Auszeit vom Lärm des Alltags wirkt wie Medizin. Wir brauchen dafür nicht mal ein Rezept, sondern nur einige Stunden, in denen…
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10 Lebensmittel für die Immunstärkung
Auch wenn wir daran noch nicht denken wollen: Herbst und Winter nahen! Mit diesen Lebensmitteln bringen wir unsere Abwehrkräfte schon mal in…
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Skandinaviens Heilpflanzen und ihre Wirkung
Seit Hunderten von Jahren werden Moltebeere, Rosenwurz & Co. im hohen Norden als Tees, Tinkturen oder Salben angewendet. Skandinaviens Heilpflanzen können eine…
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Gesund ins Leben mit 10 gesunden Gewohnheiten
Oft genügen kleine Veränderungen, um unsere körperliche und psychische Gesundheit zu stärken. Wir haben die besten Gesundheitshacks zusammengestellt mit dem Sie einen…
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Pflanzliche Mittel gegen Unruhe, Stress und Schlafstörungen
Für die Selbstmedikation bei Nervosität und stressbedingter Unruhe eignen sich pflanzliche Mittel. Wir haben in einem unserer Beiträge über die Vorteile von…
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So positiv wirkt sich Ingwer auf Ihre Gesundheit aus
Beliebt als Gewürz in der Küche, bewährt sich der Ingwer auch als Heilmittel bei Erkältungen und Magen-Darm-Problemen der Ingwer. Woher kommt der…