Mit Yoga die Gesundheit verbessern

Mit Yoga die Gesundheit verbessern

Echte Yogis schwören schon seit Ewigkeiten auf die Übungen, die Körper und Seele in Einklang bringen. Auch körperliche Beschwerden sollen sie lindern, sogar Krankheiten heilen. Ist da wirklich was dran, oder ist das alles Humbug? Na, dann lesen Sie mal, was die Wissenschaft dazu sagt… Yoga kann viel – aber keine Wunder vollbringen. Die Annahme, es gäbe einzelne Positionen, die […]

Sport oder Spaß was hilft beim abnehmen?

Sport oder Spaß was hilft beim abnehmen?

Sommer, Sonne – raus mit Ihnen! Es gibt Funsportarten, die so effektiv sind, dass Sie sich den Besuch im muffigen Fitness-Studio sparen können. Wer, bitte schön, sagt denn. dass Sport immer wehtun muss? Und dass nur Aktivitäten was bringen, bei denen Ihnen der Schweiß von der Stirn tropft? Viele Funsport arten werden oft belächelt. Dabei bringt jede einzelne Bewegung was: […]

Gesichtsform schminken mit diesen Tipp

Tipps zum Gesichtsform schminken

Um das Gesicht zu verschönern, braucht es kein Skalpell. Rouge und Shaping-Cremes übernehmen jetzt den Job: Mit Kontrasten an den richtigen Stellen lassen sich Schwächen wegmogeln und die perfekten Proportionen zaubern. Die perfekte Gesichtsform schminken? Es gibt Tricks, mit denen wir es so aussehen lassen können, als ob! Und zwar, indem wir manche Partien mit dunklen Tönen kaschieren und andere […]

Warum Zucker noch schlechter ist als sein Ruf

Warum Zucker noch schlechter ist als sein Ruf

Zucker macht glücklich, so einfach ist das. Aber er macht auch krank, dick und süchtig. Die weißen Kristalle programmieren unseren Körper um und machen uns dabei zu Junkies, die immer mehr Süßes verlangen. Ganz sicher: Wenn Sie diesen Text gelesen haben, werden Sie viel weniger davon essen wollen. Dass Zucker zwar super schmeckt, aber nicht gut für uns ist, ahnten […]

Hautalterung was kann dagegen getan werden?

Hautalterung was ist mit Cremes möglich?

Ihr wahres Alter kennt in Zukunft nur noch Ihre Mutter. Jedenfalls wenn wir den Beauty-Forschern Glauben schenken. Die haben jede Menge neue Wirkstoffe entdeckt, die uns ewige Jugend bescheren sollen und die Hautalterung aufhalten sollen. Wir wollen alt werden, aber natürlich nicht alt aussehen. Und das könnte tatsächlich auch gelingen. Frei verkäufliche Kosmetik darf heute viel mehr als noch vor […]

Berührungen sind wichtig wie hat uns Corona verändert?

Berührungen sind wichtig wie hat uns Corona verändert?

Nach einer langen Zeit im Zeichen von Social Distancing ist das Bedürfnis nach physischer Nähe wohl so ausgeprägt wie nie zuvor. Warum dieses Haut-Hungergefühl untrennbar mit Einsamkeit verbunden ist und was Berührungen mit Glück zu tun haben. Dürftest du jetzt jemandem deine Hand reichen, wessen wäre das? Vielleicht die kleine klebrige Hand deiner Nichte, die gerade erst laufen gelernt. hat? […]

Hersteller kümmern sich um die Reduzierung der Inhaltsstoffe in Kosmetika

Reduktion der Inhaltsstoffe in Kosmetika

Weniger ist das neue Mehr viele Kosmetikhersteller werben jetzt mit der Reduktion der Inhaltsstoffe in Kosmetika. Welche das sind und was wir tatsächlich davon haben 50% prangt derzeit in dicken Buchstaben auf vielen Verpackungen von Beauty-Produkten. Kosmetik ohne viel Chemie klingt ja erstmal vielversprechend und ist bestimmt ein gutes Verkaufsargument. Aber es setzt natürlich das Wissen voraus, dass wir die […]

Wie nachhaltig ist Öko Fleisch?

Wie nachhaltig ist Öko Fleisch?

Überall liest man von GRASGEFÜTTERTEM RINDFLEISCH, HÜHNERN AUS FREILANDHALTUNG oder ANTIBIOTIKAFREIER WURST – aber welche Vorteile ergeben sich daraus wirklich für uns und die Umwelt? Wir gehen der NACHHALTIGKEIT auf den Grund. Fleischverzehr wirkt sich bekanntermaßen nicht positiv auf unseren Planeten aus, denn die Aufzucht von Nutztieren ist einer der größten Faktoren, wenn es um unsere CO₂-Bilanz geht. Die Hersteller […]

Nachhaltigkeit im Badezimmer so geht‘s

Nachhaltigkeit im Badezimmer so geht‘s

Es tut sich was bei der Mundhygiene: Immer mehr Firmen setzen auf natürliche Inhaltsstoffe, Nachhaltigkeit und Fair Trade. Denn das alles funktioniert auch für höchste zahnmedizinische Ansprüche. Natürlich wollen wir nur das Beste für unsere Zähne, damit sie schön weiß strahlen und kein Karies entsteht. Aber ist es dafür notwendig, dass die Hightech Formulierung der Zahnpasta chemisch aus Erdöl hergestellt […]

Was passiert, wenn ich am Morgens nicht frühstücke?

Was passiert, wenn ich am Morgens nicht frühstücke?

Morgens nicht Frühstücken das sparst Zeit und Kalorien. Es ist allerdings ein zweischneidiges Messer – so schmiert es richtig. Fettverbrennung ankurbeln Beim Aufwachen sind die Glykogenspeicher in der Muskulatur leer. Wenn du dann rasch eine Trainingssession einlegst, kurbelst du deine Fettverbrennung besonders stark an. Falls du nicht abnehmen willst, setz dich an den Esstisch: Wer frühstückt, bringt einer englischen Studie […]