was passiert beim fasten im Körper

Fasten was passiert im Körper und welche Vorteile bringt es

Fasten gehört für viele Menschen zu einem jährlichen Ritual. Dabei ist es egal aus welchem Grund man fastet, das Fasten bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Es bietet die Möglichkeit abzunehme und den Körper zu entgiften doch was passiert im Körper beim Fasten? In einer kurzen Übersicht erfahren Sie was das Fasten für Vorgänge im Körper auslöst: Serotonin: Der Botenstoff wird […]

Rasieren ohne Pickel so vermeiden Sie die lästigen Pickel

Einfach rasieren ohne Pickel und Rötungen 6 Tipps

Schon einmal vorweg: Rasieren irritiert unsere Haut immer, denn es entstehen sogenannte Mikroverletzungen. Aber: Wir können einiges tun, um sie wieder zu beruhigen und das Rasieren ohne Pickel zu überstehen: Um die Haut so schonend wie möglich zu rasieren und Rasierpickel zu vermeiden, sollte die Klinge immer sauber und scharf sein. Für eine hautschonende Rasur, kann ein Rasiergel oder Rasierschaum […]

vegetarisch leben einfach erklärt

Vegetarisch leben: häufige Fragen über fleischloses Essen

Fleischloses Essen, Sie spielen mit dem Gedanken, sich vegetarisch zu ernähren? Wir klären häufige Fragen um vegetarisch leben zu können. Ist es gesund, gar kein Fleisch mehr zu essen? Vegetarierinnen und Vegetarier lassen alles weg, was vom toten Tier stammt. Lacto-Vegetarier essen aber Milch und Milchprodukte, Ovo-Lacto-Vegetarier zusätzlich Eier. Viele verstehen sich heute aber als Flexitarier: Sie essen überwiegend vegetarisch, […]

Schüßler Salze Wirkung und Anwendung

12 Schüßler Salze Wirkung und Anwendung einfach erklärt

Eine gute Mineralsalz Versorgung soll für eine gute Gesundheit sorgen – das ist die Lehre von Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, dem Erfinder der Schüßler Salze. Biologe Peter Emmrich erklärt, welche positiven Auswirkungen sie haben sollen – ganz ohne Nebenwirkungen. Neben Homöopathie und Naturmedizin zählen Schüßler Salze zu den bekanntesten alternativmedizinischen Mitteln. Prominenter Vertreter der naturwissenschaftlichen Medizin war der Arzt und […]

Spannungskopfschmerzen lösen mit einfachen Übungen

Spannungskopfschmerzen lösen und vorbeugen 5 Übungen

Auch öfter mal Spannungskopfschmerzen? Wir zeigen einfache Übungen um Spannungskopfschmerzen lösen zu können. Bei Kopfweh spielen immer auch verspannte Gelenke, Muskeln und Faszien eine Rolle. Wenn wir sie mobilisieren und trainieren, reduziert das die Beschwerden oft sehr gut. Die einfachen Übungen helfen, gezielt Muskelbereiche zu lockern, und sind besonders für Kopfschmerzpatienten und Migränepatienten geeignet, die oft Nackenschmerzen oder Kieferschmerzen haben. […]

nachhaltige pflegeprodukte für eine strahlende Haut

12 nachhaltige Pflegeprodukte: wie gut sind die Produkte?

Bei Beautyprodukten tut sich gerade einiges: Neue Konsistenzen, Materialien, Formulierungen und Farben. Und das Schönste: Das alles ist auch noch richtig nachhaltige Pflegeprodukte! Deocremes Anders als die meisten herkömmlichen Spray-Deos enthalten die Deocremes weder klimaschädliche Treibhausgase noch Aluminiumsalze, die lange in Verdacht standen, Brustkrebs zu begünstigen. Neuesten Studien zufolge sind gesund heitliche Beeinträchtigungen zwar unwahrscheinlich, wer aber auf Nummer sicher […]

Mit diesen Tipp können Sie Tomaten richtig pflanzen

Tomaten richtig pflanzen 7 Tipps für den Anbau und Pflege

Es gibt Dinge, die verzeihen Tomaten nicht so schnell. Wir verraten, was die Pflanzen gar nicht mögen – und was ihnen gefällt. Damit auch Sie Tomaten richtig pflanzen können. Zu viele Tomatenpflanzen ziehen Fünf Samen von zehn Sorten Tomaten ergeben 50 Jungpflanzen, die Platz und Pflege benötigen. Lieber mit fünf Samen von drei Sorten beginnen, der Ertrag reicht für eine […]

Indoor Garten für Kräuter und Gemüse anbau

Indoor Garten Kräuter und Gemüse daheim anbauen 

Weder Garten noch Balkon vorhanden? Wie Kräuter, Salat und Gemüse auch indoor prächtig gedeihen können. Viel Spaß beim Ausprobieren und genießen! Auch in der Wohnung kann man erfolgreich Gemüsesorten Salate, Kräuter und pflegeleichte Gemüsesorten anbauen für komplette Selbstversorgung reicht der Platz in zwei, drei Zimmern logischerweise nicht, man kann jedoch mit kleinem Budget und Aufwand einige Schälchen und Töpfe bepflanzen […]

Hochbeet anlegen Anleitung

Mit 6 Schritten ein Hochbeet im Frühjahr anlegen

Hochbeete haben normalen Beeten einiges voraus: Man kann gesundes Gemüse und Kräuter darin früher und dichter einpflanzen. Bequemer sowieso. Und: Sie stehen auch prima auf der Terrasse oder dem Balkon. Wir erklären, worauf es beim Anlegen und Pflegen ankommt. Welche Varianten gibt es? Es gibt ganz unterschiedliche Hochbeetgarten von günstigen Bausätzen aus Fichten oder Kiefernholz bis hin zu maßgeschneiderten Lösungen […]

Gärtnern für Anfänger mit diesen Tipps zum ersten eigenen Garten

Gärtnern für Anfänger mit 7 Tipps zum Garten als Einsteiger

Einen grünen Daumen? Siehe da: Mit etwas Mut und viel Neugier verwirklichte sie ihren Traum vom eigenen Paradies mit einem Garten als Einsteiger. Plötzlich war er da, dieser Wunsch nach Veränderung. Nie hatten wir daran gedacht das wir Gärtnern würden. Doch dann überfiel uns diese Sehnsucht, sich mehr mit der Natur zu verbinden. Also fing sie an. Was sie auf […]